Una de las principales razones -si no la principal- por las que muchas mujeres deciden utilizar una almohada diseñada específicamente para el embarazo es para estar lo más cómodas posible.

Las personas que ya han experimentado el embarazo y el parto saben que necesitan dormir todo lo que puedan antes del nacimiento. Las personas comienzan la paternidad con un déficit de sueño por el tiempo que han pasado en el parto y el nacimiento de su hijo. ¿Y una vez que llega realmente? Es probable que durante los primeros meses sea difícil dormir cerca de ocho horas.

«Cuando se está embarazada, puede ser difícil conciliar el sueño por varias razones», dicen los expertos de la Fundación Nacional del Sueño (NSF). «Una de las principales causas es la inquietud: A medida que el bebé crece -y a medida que tú creces- puede resultar más difícil encontrar una postura cómoda por la noche.»

Por suerte, una almohada especializada para embarazadas puede llegar a salvar el día (o la noche).

«Una buena almohada para el embarazo puede aliviar la presión sobre la columna vertebral, la espalda y las caderas, al tiempo que mejora la alineación de la cadera, los hombros y la columna vertebral», según el sitio web Parenting Healthy Babies. «Una almohada para el embarazo es fundamental para evitar que una mujer embarazada duerma boca abajo en una posición incómoda y peligrosa».

¿Otra ventaja? Muchas almohadas acaban siendo cómodas y útiles incluso después del embarazo. Pueden utilizarse para ayudar a las madres a mantenerse apoyadas durante la recuperación tras el parto y para ayudar en la lactancia u otras actividades posparto.

¿Son útiles las almohadas para embarazadas?

Las almohadas para embarazadas puede ser una buena opción por varias razones, entre ellas: Puede ayudar a aliviar el dolor de espalda. Muchas futuras mamás sufren dolores de espalda o molestias durante el segundo y tercer trimestre del embarazo. Si lo experimentas, puede que la calidad de tu sueño se vea afectada.

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